LEER MEDITEREN IN 30 DAGEN

VIND MEER RUST IN JE LEVEN

  • Leer een nieuwe gewoonte aan
  • Steek variantie in je meditatie
  • Krijg meer zelfkennis en focus
  • Neem je mentale gezondheid in handen
SCHRIJF JE IN

Wat ik echt wil?
Is meer rust…

Meer rust en minder stress, dat is waarschijnlijk de heilige graal van deze eeuw – de mythische kelk waaruit het eeuwig leven zou voortvloeien. Soms lijkt het wel alsof hoe meer we ernaar zoeken, hoe verder we er vanaf staan.

Wat als ik je zou vertellen dat jouw zoektocht voorbij is?

Toen ik vier jaar geleden in het ziekenhuis lag met de verschrikkelijke diagnose van darmkanker, werd er plots van alles duidelijk. Vastgeketend aan een ziekenhuisbed met een hoop infusen in mijn lijf, werd ik onderworpen aan verplichte rust. Iets wat mij compleet vreemd was. Als trotse Gentenaar – nie neute, nie pleuje – was dat nooit echt een optie geweest. Tot wanneer ik daar plots in dat ziekenhuis belandde en geen keuze meer had.

In die moeilijke dagen van opgelegde rust vond ik plotseling die heilige graal waar iedereen zo naar op zoek is. De antwoorden liggen niet ergens verborgen in een hoekje van een abdij, maar in jezelf. Meer rust vinden draait niet rond uitwendige factoren, maar zit in jezelf – diep vanbinnen.

Jij bent de sleutel tot rust en geluk.

Het enige wat je moet doen is de sleutel omdraaien en je aandacht naar binnen brengen.

Heb jij ook het gevoel dat...

  • je na je werk thuiskomt en beseft dat je to-do-lijst zo lang is dat het voelt alsof je zelfs geen tijd meer hebt om te ademen?
  • je tijdens slapeloze nachten al vijfhonderd schaapjes hebt geteld zonder succes?
  • rust het enige is wat je nodig hebt, maar waar je nooit de tijd voor kan vinden?

WIL JIJ OOK GRAAG

  • meer rust en kalmte in je leven?
  • uitgerust wakker worden, klaar om vol enthousiasme de dag te beginnen?
  • kunnen omgaan met de moeilijkste situaties en toch positief blijven?

Is het antwoord op een of meerdere van deze vragen ja?
Dan ben je klaar om de magische wereld van meditatie een kans te geven.

IK BEN ER KLAAR VOOR!

30 DAGEN

Met deze online cursus heb ik
meditatie zo toegankelijk mogelijk gemaakt,
zodat jij het meeste kan halen uit deze unieke ervaring.

In dertig dagen
leer ik je verschillende meditatie technieken
die de koers van je leven gaan veranderen.

Prijs: €99,-

Wat je mag verwachten?

When you open up the Fitness Project app for the first time, you'll find six different tools designed to transform your lifestyle.

30 Dagen
Gedurende 30 dagen krijg je elke een video van de dag meer uitleg over een thema.

Dagboek
Wekelijks ontvang je een downloadbaar dagboek om je ervaringen in bij te houden en na te denken over bepaalde vragen.

8 meditaties
Je krijgt 8 verschillende meditaties om te downloaden en mee te oefenen.

Community
Een Facebook-groep om je te ondersteunen en ervaringen uit te delen.

Levenslange toegang
Je krijgt levenslange toegang tot de cursus en toekomstige updates. Zo kan je er steeds naar terugkeren.

Q&A moment
Er zullen ook twee live (online) momenten georganiseerd worden waarbij je vragen kan stellen en ervaringen kan delen.

Wat zeggen de deelnemers?

"Na al eens een mindfulness cursus te hebben gevolgd was dit een beetje een gokje: zou het deze keer wel 'blijven plakken'? Maar het was echt een super leerrijke ervaring en voor de eerste keer ook iets dat ik echt 100% heb volgehouden: niet omdat het moest maar omdat ik er van genoot en het me echt veel bracht. Ik denk dat het op een ideale moment kwam voor mij, ik ben Lana heel dankbaar voor al het werk dat ze hierin heeft gestoken. Zeker aan te raden!"

- Charlotte

"Een mooie tocht om eindelijk tot een dagelijkse routine te komen. En een leuke afwisseling aan soorten meditaties om verder uit te kiezen. Bedankt, Lana!"

- Veerle

"Meditatie was niet geheel nieuw voor mij. Toch sloeg ik er nooit in er een daily practice van te maken. Ik was op zoek naar meer en had het gevoel dat deze cursus het wel eens kon zijn. Lana introduceert je op een zachte en gepassioneerde manier tot de wondere wereld van meditatie. Ze leert je verschillende technieken kennen, reikt je voldoende handvaten aan om meditatie te integreren in je dagelijkse routine en staat altijd klaar. In het begin van de cursus botste ik op heel wat weerstand. Nu, na afloop van de cursus, ga ik elke ochtend op mijn mat zitten. Niet omdat het moet, maar omdat ik daar zin in heb. Merci Lana!"

- Nore

Start vandaag nog!

Leer mediteren in 30 dagen.

START HIER